منتديات الحوت hoot
احذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!   Ouuo_u10


منتديات الحوت hoot
احذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!   Ouuo_u10

منتديات الحوت hoot
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الحوت hootدخول


descriptionاحذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!   Emptyاحذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!

more_horiz







احذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!




1)
عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ
للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد
الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



المصدر: alamelweb



احذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!   Barrab10


احذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!   Oooou_10 احذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!   Oooou_10

descriptionاحذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!   Emptyرد: احذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!

more_horiz
تسلم على الموضوع الرائع
بارك الله فيك

descriptionاحذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!   Emptyرد: احذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!

more_horiz
تسلم على الموضوع
تقبل تحياتي
تقبل مروري

descriptionاحذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!   Emptyرد: احذر من 10 ممارسات قد تتلف الدماغ!

more_horiz
شكرا على الموضوع الاكثر من رائع
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد