منتديات الحوت hoot
العدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة Ouuo_u10


منتديات الحوت hoot
العدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة Ouuo_u10

منتديات الحوت hoot
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الحوت hootدخول


descriptionالعدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة Emptyالعدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة

more_horiz
واشنطن: أكد
باحثون أن العدس أحد البقوليات المجففة ذو قيمة غذائية عالية؛ فهو غني
بالعديد من المعادن والفيتامينات كالمنجنيز، والحديد، والبروتين،
والفوسفور، والنحاس وفيتامين "بي1"والبوتاسيوم.

ويعتبر
العدس مصدراً للألياف الغذائية، بنوعيها القابلة للذوبان وغير القابلة
للذوبان، وتكوّن الألياف القابلة للذوبان مادة تشبه الجل في الجهاز الهضمي
تخلصه من الأحماض والمواد السامة التي تحتوي على الكوليسترول، بينما تعمل
الألياف الغير قابلة للذوبان على تسهيل عملية الهضم ومنع الإمساك والحماية
من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل أعراض القولون العصبي.

وقد
أجرى العلماء دراسة على قطاع عريض من الأشخاص من خلال فحص أنماطهم
الغذائية، وذلك لمعرفة تأثير النظام الغذائي على القلب والشرايين، وأوضح
الباحثون أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل العدس يساعد على منع أمراض
القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى أنه يعمل على ضبط واستقرار مستويات
السكر في الدم واضطراب إفراز الانسولين مع بطء حرق واستهلاك الطاقة

descriptionالعدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة Emptyرد: العدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة

more_horiz
يعطيكي الف عافية ع الموضوع المميز

لا تحرمينا من مواضيعك المميزة .

descriptionالعدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة Emptyرد: العدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة

more_horiz
تسلم على الموضوع
تقبل تحياتي
تقبل مروري
العدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة 93690

descriptionالعدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة Emptyرد: العدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة

more_horiz
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
تقبلي مروري بكل مودة
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد