منتديات الحوت hoot
اطعمه تقضي على الدهون 	 Ouuo_u10


منتديات الحوت hoot
اطعمه تقضي على الدهون 	 Ouuo_u10

منتديات الحوت hoot
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الحوت hootدخول


descriptionاطعمه تقضي على الدهون 	 Emptyاطعمه تقضي على الدهون

more_horiz
طعمه تقضي على الدهون

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد و على آله وصحبه وسلم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

7 أطعمة تقضي على الدهون

هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات
الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال
وبرنامج لتخفيف الوزن.

1. التفاح: هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا"
حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة
مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.

2: الثوم: الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم
على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض
الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.

3. الطماطمِ:الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في
معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية
وضغط الدمّ العاليِ.

4: الجزر:إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة
السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال
للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك
على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.

5: البرتقال:البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون
بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن
البرتقال وليس عصيره.

6: المانجو:المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.

7: السبانخ:بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام
صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد
على منع السرطانِ.

descriptionاطعمه تقضي على الدهون 	 Emptyرد: اطعمه تقضي على الدهون

more_horiz
شكرا لك اخي

descriptionاطعمه تقضي على الدهون 	 Emptyرد: اطعمه تقضي على الدهون

more_horiz
يسلمووو

descriptionاطعمه تقضي على الدهون 	 Emptyرد: اطعمه تقضي على الدهون

more_horiz
جزاك الله الف خير

descriptionاطعمه تقضي على الدهون 	 Emptyرد: اطعمه تقضي على الدهون

more_horiz
شكرا على المعلومة اخي

descriptionاطعمه تقضي على الدهون 	 Emptyرد: اطعمه تقضي على الدهون

more_horiz
@ُتسلم~ ايدك@ُ!

عُلٌىٌ
هُيٌكْ مُـــوُضــُوعـُ

تٌٌقـبٌل مٌرٌوٌرٌيٌ~~ْْ

descriptionاطعمه تقضي على الدهون 	 Emptyرد: اطعمه تقضي على الدهون

more_horiz
شكرا لك

معلومات مهمه وموضوع جميل

descriptionاطعمه تقضي على الدهون 	 Emptyرد: اطعمه تقضي على الدهون

more_horiz
تسلم على الموضوع الرائع
بارك الله فيك جزاك الله كل خير اخي الكريم

descriptionاطعمه تقضي على الدهون 	 Emptyرد: اطعمه تقضي على الدهون

more_horiz
تسلم على الموضوع
تقبل تحياتي
تقبل مروري
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد