هل تعلم أن الماء يكوّن حوالي 90 بالمائة من وزن الجسم
هل تعلم أن معدّل خفقات القلب يصل الى 72 خفقة في الدقيقة أو
.432 خفقة في الساعة أو 37843200 في السنة
هل تعلم أن حجم القلب يختلف من شخص الى آخر وكذلك أبعاده .
أما وزنه المتوسط فهو 325غم بالنسبة للرجال أما متوسط وزنه عند النساء فهو
245غم ولكن يتفاوت مع حجم الجسم ووزنه
هل تعلم أن الفواكه كافة وبالأخص الحمضيات والطماطم
-البندورة- تحوي كميّة كبيرة من فيتامين ج ويفضّل أكل الخضروات الحاوية على
الفيتامين طازجة لغناها بالفيتامين
هل تعلم أن نقص فيتامين ب الموجود في الخمائر واللبن والبيض
واللحم والأجاص والفول والحنطة غير المصنّعة والحبوب كالفاصولياء واللوبياء
والبطاطا يؤخر النمو ويشوّه ويسبب تهيجات واضطرابات في الأعصاب وامساكا حادّا
هل تعلم أن فيتامين ج 2 حيوي ولا غنى عنه للجسم ويساهم في
الكلس وتنظيم الدورة الدموية ونقصه يؤدّي الى مرض الاسقربوط والنزلات الصدرية
على أنواعها
هل تعلم أن فيتامين أ الموجود في ، زيت السمك وزيت كبد الحوت
وصفار البيض والزبدة والقشدة والخضروات الصفراء طويلة الأوراق والجزر
والكمثرى لازم لنمو الطفل ونقصه يعوق عملية النمو
والافراط في تناوله يسبب ضغطا متزايد في الدماغ ودوار وصداع وتساقط الشعر
ويشقق الجلد والشفاه ويغير في تكوين العظام ويؤلم المفاصل
منتديات الحوت hoot
