منتديات الحوت hoot
إشارات الجوع الكاذبة Ouuo_u10


منتديات الحوت hoot
إشارات الجوع الكاذبة Ouuo_u10

منتديات الحوت hoot
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الحوت hootدخول


descriptionإشارات الجوع الكاذبة Emptyإشارات الجوع الكاذبة

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



إشارات الجوع الكاذبة


من الأخطاء الشائعة أن يستجيب الشخص لنداء معدته كلما طلبت

تزويدها بالطعام، وخصوصا إذا ما كان يمر بظرف نفسي أو عاطفي غير معتاد.



عندما تصدر معدة أي منا صوتا فهذا يعني أنها تتحدث وتفصح عما تعاني منه من داخلها.

وفي كثير من الأحيان تكون تشكو من الجوع طالبة الحصول على

الطعام. والجوع هو الطريقة التي يستخدمها الجسم للقول إنه يحتاج إلى تغذية.



ولكن هناك أشياء أخرى يمكن أن تجعل الجسم يطلب

منك تزويده بوجبة خفيفة، حتى وإن كنت غير جائع.



الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة تذكر بعض الإشارات التي تصنف

على أنها «إشارات جوع كاذبة»، نذكر منها ما يلي:



* الشعور بالعطش، يمكن مقاومة هذا الشعور ببساطة عن طريق شرب كوب من الماء.



* الشعور بالحنين، كوجود رغبة لتناول بعض المواد الغذائية.



* شعور عاطفي، بما في ذلك الغضب أو الوحدة أو الحزن،

يكون مصحوبا بالشعور بالجوع حتى مع الشبع.



* الانخراط في مناسبات اجتماعية تجعل الشخص

يشعر بالجوع حتى بعد تناول الطعام مع الآخرين.



* أن ينتاب الشخص شعور بأن يلاحظ أن هذا الوقت هو في الحقيقة

جزء من وقت الوجبة الغذائية العادية، بينما الحقيقة هي خلاف ذلك.

descriptionإشارات الجوع الكاذبة Emptyرد: إشارات الجوع الكاذبة

more_horiz
شكرا على الموضوع المفيد والرائع يسلمو

descriptionإشارات الجوع الكاذبة Emptyرد: إشارات الجوع الكاذبة

more_horiz
مشكور على الطرح الجميل سلمتك اناملك::8::

descriptionإشارات الجوع الكاذبة Emptyرد: إشارات الجوع الكاذبة

more_horiz
تسلم على الموضوع
تقبل تحياتي
تقبل مروري
إشارات الجوع الكاذبة 93690
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد