منتديات الحوت hoot
 التعامل مع حالات التسمم  Ouuo_u10


منتديات الحوت hoot
 التعامل مع حالات التسمم  Ouuo_u10

منتديات الحوت hoot
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الحوت hootدخول


description التعامل مع حالات التسمم  Empty التعامل مع حالات التسمم

more_horiz

إذا كان لديك حالة تسمم غذائي فمن المحتمل أن
تواجه واحداً على الأقل من الأعراض التالية وهي الغثيان، واضطرابات المعدة،
والإسهال، والقشعريرة، والتقيؤ، والحمى. حتى بعد استخدام الأدوية المضادة
للاسهال والسعال لن تشعر بتحسن ملحوظ. فإليكم مجموعة من النصائح التي
تساعدكم في تخفيف هذه الأعراض بطرق علمية سليمة.

1) ابتعد تماماً عن
الجفاف الذي سيزيد من حدة الألم والمعاناة، بمعنى أدق.. استمر في شرب
السوائل بشكل دوري ولكن تجنب الكافيين الذي يعمل كمدر للبول مما يجعلك تشعر
بالحاجة لاستخدام المرحاض كل فترة، السوائل التي نقصدها هي حساء الدجاج أو
الخضار بالإضافة للمياه، والهدف من هذه العملية هو تعويض السوائل التي
فقدها الجسم خلال عملية القيء أو الإسهال.

2) بالنسبة للطعام، لن
تشعر بحاجة لتناوله وذلك بسبب الاضطرابات الداخلية للمعدة، لكن الطعام
ضرورياً للحفاظ على طاقتك ويمكنك تناول أشياء بسيطة مثل الخبز المحمص الجاف
أو أشياء من هذا القبيل، أما الأطعمة الغنية بالتوابل أو الفاكهة فابتعد
عنها بقدر استطاعتك وذلك لأنها مواد صعبة الهضم خاصة وأنت تعاني من هذه
المشكلات.

3) تناول أي أطعمة تحتوي على بكتيريا البروبيوتيك
(بكتيريا صحية للإنسان) مثل الزبادي والتي يمكنها المساعدة في منع أو علاج
الأمراض الناتجة عن البكتيريا الضارة بما في ذلك النوع المتسبب في التسمم
الغذائي، وكذلك تمتاز بقدرتها على تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من
الأمراض، وبإمكان الجميع الحصول على هذه البكتيريا من خلال حبوب منع الحمل
التي تدخل في تركيبها أو اللبن الزبادي ـ ولكن تأكد أن تبتعد عن الزبادي
المسكر فهو يسبب متاعب أنت في غنى عنها.

4) كن صبوراً فقد يستغرق
الأمر عدة أيام للتخلص نهائياً من آثار التسمم الغذائي، حاول أن تحصل على
قدر من الراحة والاستجمام وابتعد خلال فترة مرضك عن التمرينات الرياضية أو
الأنشطة التي تتطلب مجهوداً بدنياً كبيراً.




5) في حالة
استمرار الأعراض لمدة أكثر من 6 أيام أو وجود حمى لمدة تتجاوز الثلاثة
أيام أو كان المصاب من الأطفال أو كبار السن فيفضل زيارة الطبيب فوراً
للاطمئنان والتأكد من عدم حدوث مضاعفات.
منقوووووووووووووووووووووول

description التعامل مع حالات التسمم  Emptyرد: التعامل مع حالات التسمم

more_horiz
سلمت اناملك اخي الكريم شكرا لك لموضوعك المميز

description التعامل مع حالات التسمم  Emptyرد: التعامل مع حالات التسمم

more_horiz
تسلم على الموضوع
تقبل تحياتي
تقبل مروري
 التعامل مع حالات التسمم  93690

description التعامل مع حالات التسمم  Emptyرد: التعامل مع حالات التسمم

more_horiz
 التعامل مع حالات التسمم  Images?q=tbn:ANd9GcRshSzHuZ6Jv93WvD4647N7ElozXfhu3hXYv-1pziHCF-5JyP-aGQ
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد