1-
غسل اليدين من أهم الطرق التى يمكن للطفل من خلالها محاربة الجراثيم وبعض
أنواع العدوى والأمراض، وخاصة مع وجود العديد من أشكال وأنواع الصابون التى
قد تبدو جذابة بالنسبة للطفل ويمكن للام أن تسمح للطفل باختيار شكل ونوع
الصابونة التى يفضلها مع إمكانية احضار لوشن يستخدمه الطفل بعد الانتهاء
من غسل يديه.
2- يجب علي الأم ان تعلم الطفل كيفيه غسل اليد بمياه
تكون درجة حرارتها دافئة أى أنها مزيج ما بين الساخن والبارد حتى لا تكون
مثلجة ويعتبر معقم اليد حماية إضافية للطفل ضد الجراثيم والأصابة بفيروس
الأنفلونزا .
3- اعتادت الكثير من الأمهات إعطاء الأطفال حماما
أو غسل شعرهم قبل ذهابهم للنوم مباشرة، ولكن فى الحقيقة فإن هذا الأمر
وخاصة فى فصل الشتاء سيضعف من مناعة الطفل ويجعله متعبا فى الصباح , لاذا
ننصح الأم بأن تحاول ان يكون حمام الطفل أو غسل شعره بعد تناوله لطعام
العشاء لتترك له بعض الوقت حتى يجف شعره. ويجب أن تضع فى بالها أن الماء
الساخن يجرد البشرة من الزيوت التى تحميها ولذلك عليها أن تجعل درجة حرارة
الماء دافئة و ولتستخدم زيت جوز الهند.
4- ننصح الأم بأن تحرص من تغذية الطفل بالأغذية الصناعية فهي خطر على صحة الطفل فقد تكون محملة بالفيروسات .
5- ننصح الأم بأن تحمى الطفل من الجفاف حتى فى شهور الشتاء ، ويمكنها
أن تقدم للطفل عصائر منخفضة السكر وغنية بفيتامين سى والتى ستساعد على
تقليل حدة ومدة الأنفلونزا .
6- هناك بعض المشروبات مثل الشيكولاتة الساخنة تعتبر مصدرا هائلا لمضادات الأكسدة التى تقوى مناعة الطفل.
7-
لابد ان تحرص الأم على أن تكون كل غرف المنزل بها مناديل ويمكنها أن
تسمح للطفل بأن يختار هو أشكال علب المناديل, كما يجب أن تتأكد الأم أيضا
من أن الطفل يحمل دائما داخل جيب معطفه أو بنطلونه كيس مناديل ليكون معه فى
أى مكان يذهب إليه.
8- التغذية الجيدة والنظام الغذائى المتوازن
أمور من شأنها أن تساعد الطفل على مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا. ويمكن
للأم خلال اليوم وبعيدا عن الوجبات الأساسية أن تعطى الطفل بعض الوجبات
الخفيفة المغذية مثل الفواكه المجففة والخضروات الطازجة.
